カラダ 豆知識, ストレートネック, 五十肩 四十肩, 姿勢について, 猫背, 肩こり, 院長ブログ
2019/12/23(月)
あなたの肩こりはイカリ肩？なで肩？①イカリ肩編 肩甲骨はがし
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は肩こり、肩甲骨まわり、そして姿勢についてお話をしたいと思います
よく上半身の姿勢が悪く肩こり、首痛みにつながる
なんてことはよく耳にしますが
あなたの上半身はどのような姿勢でしょうか？
肩甲骨が動かない、肩甲骨の位置異常が上半身の症状に結びついていることは確かで
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2019/12/11(水)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は猫背を根本から改善する方法をお伝えしたいと思います。
猫背の原因はいわゆる肩甲骨の問題です
ですので肩甲骨の動き、位置を改善することにより猫背を改善することができますが
それだけではなかなか根本的に猫背を改善すことができません
今回見ていただきたいのは下半身
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カラダ 豆知識, 反り腰, 変形性腰痛症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 院長ブログ
2019/12/03(火)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
本日は立ち上がりの腰の痛み③ということで最終回をお伝えしたいと思います
前回、前々回はいかがでしたでしょうか？もしお見逃しのかたはそちらも是非
参考にしていただければと思います
今回は最後、立ち上がる動作です
前回、前々回は立ち上がる前にも様々な動作が入るためそちらを
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2019/11/19(火)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は立ち上がりの腰の痛み②ということでそちらについてお話をしたいと思います
立ち上がる動作のなかで座った状態で体をそらす時があると思います
そのときに太ももの内側の内転筋という筋肉がかたくなることにより
この動作をさまたげてしまう場合おおくあります
ここの筋肉を柔ら
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2019/11/14(木)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今日から3回に分けて椅子からの立ち上がりの痛みの解消方法とその原因についてお話をしたいと思います。
椅子から立ち上がるときには様々な動作が入ります
まずは今回は1回目ということで
体を前に倒したときにでる痛みにについてお話をします。
おもに体を前に倒したときに
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2019/11/07(木)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
野球肘について多く質問をいただくので今回はそのことについてお話をしたいと思います
野球肘とはいわゆる肘の内側に痛みがでることを言います
肘の内側には手首を曲げたり指を曲げたりする筋肉が指先に向かって密集しています
痛みがある部分は先ほどの曲げる筋肉がかたくなることによって痛
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通常初回施術費初見料5,000円＋施術費15,000円（税込）のところ
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