「カラダ 豆知識」の記事一覧
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2019/03/05(火)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
前回は骨盤のチェック方法についてお話をさせて頂きました
あなたの骨盤は大丈夫でしたか？
今日は簡単に骨盤を自分で矯正することの出来るポイントをお伝えしたいと思います
骨盤を正しくすることにより腰痛はもちろんですが
首、肩、股関節、膝の痛みなど
こういったものにも
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2019/03/04(月)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は自分でできる簡単骨盤チェックの方法をお伝えします
私も施術の一環として必ず骨盤の傾き、歪みはチェックします
骨盤は体の土台的な部分になります
この部分が歪むことにより様々な症状を引き起こします
骨盤が歪むことにより車で例えるならば
前後、左右バラバラの状態
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2019/03/03(日)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今日は腰痛には関係ない話をします
ですので興味のない方はページを閉じていただいて結構です
ただ単に私の考え方の話になります
部活やスポーツをやっている少年、少女頑張りすぎです！
だから『サボれ』それだけです…
なんて適当なことを言うんだろうと思われますがそこれに
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2019/03/02(土)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
おそらくあなたは病院や接骨院、整体院などに一度は言った事があると思います
おそらくその中であなた自身で良い先生だった、悪い先生だったということがあると思います
良い先生
愛想がいい、やさしい、耳を傾けてくれる、共感してくれる
悪い先生
無愛想、話を聞かない、共感
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2019/03/01(金)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
よくふくらはぎが浮腫むと相談されることがよくあります
ですので今回は浮腫みについてお話ししたいと思います
ふくらはぎがなぜ浮腫むのかを少し最初に説明したいと思います
浮腫む状態とは血液が足に溜まっている状態です
血液は心臓のポンプ作用により足先まで運ばれます
そ
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2019/02/28(木)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は産前産後の腰痛についてお話していきたいと思います。
産後の腰痛は女性特有の症状ですよね
産後腰が痛くて病院や整骨院、整体院に行かれる事がある方も少なくないと思います
しかし今回お話のメインは産前です
産前が大事なんです
産前に体を整えておくことにより
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2019/02/23(土)
《腹筋を鍛えて腰痛改善？》それでは腰痛は改善されません インナーマッスル
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
『腰痛ですね。腹筋（お腹）を鍛えてください。』
こんな言葉をあなたは言われたこと、聞いたことはありませんか？
はっきり言ってこういうことを『初めに』言う先生は勉強不足ですので信用しないでください
腰痛はお腹周りの筋肉が弱いからだと思っている方が非常に多いです
我々先生
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2019/02/22(金)
《あなたの腰は反りすぎていませんか？》③簡単セルフケア 股関節の横？
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
骨盤の前傾＝反り腰ということはご理解いただけましたか？
今回は3回目で反り腰については最終回になります
前回は大腿四頭筋を伸ばしてくださいというお話をさせて頂きました
今回は大腿筋膜張筋と言う筋肉について少しお話ししたいと思います
あまり聞きなれない言葉にはなると思い
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2019/02/21(木)
《あなたの腰は反りすぎていませんか？》②簡単セルフケア 原因は太ももの前？
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
前回反り腰について説明させていただきましたが大丈夫でしょうか？
女性で腰が痛い方のほとんど反り腰の方です
とくに産後の腰痛で悩まれてる方にもほとんど当てはまります
今日は反り腰を自分で解消する方法をお伝えします
もちろん反り腰がよくなると腰痛にも非常に効果的です
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2019/02/20(水)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
『反り腰』
この言葉をあなたはご存知ですか？
最近では身近に聞くこの言葉
この反り腰、女性や腰痛の方にに非常に多いんです
反り腰を少し難しい言葉でゆうと下位交差性症候群なんて言います
それはさておきこの反り腰きいたことがある方ない方
この反り腰が起きると何
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2019/02/17(日)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
お腹と腰痛
表と裏
全く関係のないようでものすごく関係があります
それはなぜかというとお腹と腰回りの筋肉が繋がっているからです
専門用語でいうとお腹側の内腹斜筋と背中側の胸腰筋膜が繋がっています
お腹側の筋肉が硬くなることにより腰の筋肉を引っ張り動きを妨げます
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2019/02/16(土)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
そもそも骨盤矯正ってなんだか知ってますか
最近では骨盤矯正してくれるところ＝接骨院、整骨院
というイメージが実際のところ多いのが事実です
『先生は骨盤矯正出来きますか？』と聞かれる事が多々あります
答えは『出来ます』
ただ骨盤を矯正すると何が起きるのか、なぜしな
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2019/02/15(金)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
はっきり言います
痛みのあるとことに気持ちの良いマッサージで腰痛は良くなりません
私が常に言っていること
痛みのあるところに原因はありません
気持ちの良いマッサージをチョチョイとしてもらって満足する
それで良いと思う方はこれからさきは読まないで下さい
何回
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2019/02/14(木)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
正直に言います
一回では
治りません
一回で治らないの？
期待させてすいません
しかし私の【治る】という概念はもしかしたらあなたと少し違うかもしれません
私が治るという考え方は【痛みが取れる】だけではありません
一回で痛みを大きく改善させることは当然
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2019/02/13(水)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
直接痛みのある場所に注射、電気、マッサージ、鍼治療
私もこれらの治療、施術は全て経験しました
結果良くなったのか
はい
良くなりませでした
痛みの出ているところばかり見ていましたから
最終的に精神疾患だと言われ診療内科にまわされました
ここで心折れま
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2019/02/11(月)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は②ということで前回の続きです
ちなみに前回のものは効果はありましたか？
騙されたと思って一週間、朝起きる前と寝る前行なって見てくださいね
そして今回はお尻の【中臀筋】という部分です
この筋肉も前回同様、特に前かがみ（前屈時）に腰に痛みが出る方に有効です
や
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2019/02/09(土)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
なぜ腰痛が起こるのか その2
前回腰痛は腰の動きすぎが原因で起きています
とざっくりとしたお話をさせていただきました
ではなぜ動きすぎてしまうのか
簡単です
腰以外の関節が硬くなるからです
硬くなる関節とは
股関節と肩甲骨です
そうで
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2019/02/07(木)
なぜ腰痛になるのか
今日はそんなお話をさせていただきたいと思います
すごくざっくりした題名なってしまってすいません^^;
ただこんなことをあなたは思ったことはありませんか？
「腰の痛みがとりあえずとれればいいや」
「この時期にいつも痛くなる」
「とりあえず腰が痛いから腰に治療する」
それはとても危険なことです
なぜならばあな
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【受付時間】9時～21時
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※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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