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2019/10/29(火)

《小学生の悪い姿勢、腰痛》座り方 解消の2ポイント

カテゴリー:カラダ 豆知識, 姿勢について, 猫背, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

最近では腰痛の若年化が進んでいるように見えます

大きな原因として考えられるのはまず生活習慣の変化です

具体的には立つということよりも座ること多くなってきたということが一番の要因です

なおかつ座り方の問題です

座る習慣が多くなりなおかつ悪い姿勢で長時間いることによって腰に異常に負担がかかる

そして悪い姿勢のまま筋肉が硬くなり腰が動きすぎてしまします

今回は座り方についてこれだけはおさておきたい2ポイントをお伝えしたいと思います

詳しくは動画で

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真中隆

 

 

 

 

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