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2019/04/14(日)

五十肩、四十肩③手首が原因?セルフケア ストレッチ

カテゴリー:五十肩 四十肩, 肩関節周囲炎, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

今回は肩甲骨の動きが悪くなる原因の原因の一つ手首の硬さです

手首が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなる

一見肩甲骨と手首は離れているので関係ないように見えますがとても関係があります

実際に普通に肩を挙げるのと手首を手の平側に返して肩を挙げるのだと明らかに手首を返して挙げる方がはるかにあげにくいはずです

肩甲骨自体の動きをつけてあげることももちろん大事ですが肩甲骨を硬くする

原因の原因である手首の硬さも肩関節の痛みに非常に重要になって来ます

詳しくは動画で

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真中隆

 

 

 

 

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