腰痛でお困りなら坂東市の整体院 銀–GIN−

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。

本日は立ち上がりの腰の痛み③ということで最終回をお伝えしたいと思います

前回、前々回はいかがでしたでしょうか？もしお見逃しのかたはそちらも是非

参考にしていただければと思います

今回は最後、立ち上がる動作です

前回、前々回は立ち上がる前にも様々な動作が入るためそちらを見逃してしまうと

なかなか痛みが改善されない方がいるため詳しく説明させていただきました

今回は本題の座った状態から立つまでの動作になります

多く見受けられるのは立つときに股関節の前の筋肉がかたくなることにより

結果腰に力が入りすぎてしまう方が非常に多いです

結論から言うと立つと腰が反りすぎてしまう方です

そんなあなたは股関節の前を柔らかくすることにより劇的に立った時の痛みが

改善されるはずです

詳しくは動画で

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もうその痛みでやりたいことを我慢しないで下さい！！

真中隆