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2019/02/17(日)

《腰痛はお腹?》腹斜筋 効果抜群 セルフケア

カテゴリー:カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 変形性股関症, 腰痛, 腰痛 インナーマッスル, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 筋膜リリース, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

お腹と腰痛

表と裏

全く関係のないようでものすごく関係があります

それはなぜかというとお腹と腰回りの筋肉が繋がっているからです

専門用語でいうとお腹側の内腹斜筋と背中側の胸腰筋膜が繋がっています

お腹側の筋肉が硬くなることにより腰の筋肉を引っ張り動きを妨げます

そのことにより腰に痛みが出るというケースが事実かなり多いです

今回は簡単に自分で緩める方法があるのでそちらを紹介したいと思います

詳しくは動画で

↓↓↓

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もうその痛みでやりたいことを我慢しないで下さい!!

真中隆

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