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2019/02/23(土)

《腹筋を鍛えて腰痛改善?》それでは腰痛は改善されません インナーマッスル

カテゴリー:カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 インナーマッスル, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

『腰痛ですね。腹筋(お腹)を鍛えてください。』

こんな言葉をあなたは言われたこと、聞いたことはありませんか?

はっきり言ってこういうことを『初めに』言う先生は勉強不足ですので信用しないでください

腰痛はお腹周りの筋肉が弱いからだと思っている方が非常に多いです

我々先生と呼ばれる方もそんなことを患者さんに言ってしまっていることが事実あります

ただポイントとしては痛みがとれて予防的な運動とし行うことは間違いではありません

とてもいい運動です

痛みがあるうちに『初めから』腹筋を行うことがまずいのです

腹筋ではあなたの腰痛は改善されません

詳しくは動画で

↓↓↓

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もうその痛みでやりたいことを我慢しないで下さい!!

真中隆

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