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2019/03/22(金)

腰痛の原因ランキング 第3位 大腿四頭筋

カテゴリー:カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 反り腰, 変形性腰痛症, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

今回は腰痛の原因第3位ということで紹介するのは『大腿四頭筋』です

この筋肉が原因で腰に痛みが出ている方が臨床上非常に多く見受けられます

この大腿四頭筋は股関節の上の骨盤から膝関節をまたいで足のスネまでついている筋肉になります

体の中でも一番大きい筋肉と言われる筋肉でもあり関節を2つまたぐとても体に影響を及ぼす筋肉になります

大腿四頭筋が硬くなると骨盤が前傾し反り腰も招き骨盤の歪みにも結びつきます

反り腰で多いのが腰を反った時の痛みです

ですので腰を反った時に痛みを感じているあなたはまずこの大腿四頭筋を柔らかくしてあげてください

ものすごく楽になるはずです^ ^

詳しくは動画で

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真中隆

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