腰痛でお困りなら坂東市の整体院 銀–GIN−

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。

今回はストレートネックを自分でエクササイズすることによって予防対処する方法をお伝えしようと思います

首が痛い→レントゲン→大きな異常はない→とりあえずストレートネック気味ですね（診断）

このような流れで来院する方が非常に多いです

ストレートネック？だから？

と思ってしまうのは私だけでしょうか

私が一番大事だとおもうのはなぜストレートネックになってしまったのかです

そしてそのストレートネックを正すにはどうすれば良いのかです

ストレートネックに関与してくるのは猫背です

猫背→ストレートネック→結果頭が正しい位置よりも前に出る

ここでの注意点は猫背の原因もしっかりとケアを行ってから今回のストレートネック解消法を行なっていただきたいということです

そうしなければ原因の原因は取れないからです

猫背や肩こりに関してはほかのブログ、動画でもお伝えしているのでそちらを参考にしていただけると良いと思います^ ^

では今回はストレートネックを自分で解消する方法についての自分でできるエクササイズをおつたえしようとおもいます

詳しくは動画で

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もうその痛みでやりたいことを我慢しないで下さい！！

真中隆