腰痛でお困りなら坂東市の整体院 銀–GIN−

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「変形性股関症」の記事一覧

 

O脚, 変形性股関症, 腰痛 セルフケア, 院長ブログ

2019/03/14(木)

《股関節の痛みはここ!》簡単セルフケア ツボ

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 股関節が痛いんです 女性の方によく多いです これを見て股関節がよく痛くなるかたの原因はこれです 答えは股関節が内側にねじれていることが原因です 内側に捻れることにより股関節がうまく開かない 開脚がうまくいかないことにより股関節を曲げて行った時に股関節の関節がぶつ
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2019/03/05(火)

《簡単骨盤チェック》②自分でできる簡単骨盤矯正

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回は骨盤のチェック方法についてお話をさせて頂きました あなたの骨盤は大丈夫でしたか? 今日は簡単に骨盤を自分で矯正することの出来るポイントをお伝えしたいと思います 骨盤を正しくすることにより腰痛はもちろんですが 首、肩、股関節、膝の痛みなど こういったものにも
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2019/03/04(月)

《簡単骨盤チェック》①自分でできる3ポイント

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は自分でできる簡単骨盤チェックの方法をお伝えします 私も施術の一環として必ず骨盤の傾き、歪みはチェックします 骨盤は体の土台的な部分になります この部分が歪むことにより様々な症状を引き起こします 骨盤が歪むことにより車で例えるならば 前後、左右バラバラの状態
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2019/02/17(日)

《腰痛はお腹?》腹斜筋 効果抜群 セルフケア

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 お腹と腰痛 表と裏 全く関係のないようでものすごく関係があります それはなぜかというとお腹と腰回りの筋肉が繋がっているからです 専門用語でいうとお腹側の内腹斜筋と背中側の胸腰筋膜が繋がっています お腹側の筋肉が硬くなることにより腰の筋肉を引っ張り動きを妨げます
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