腰痛でお困りなら坂東市の整体院 銀–GIN−

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「O脚」の記事一覧

 

O脚, カラダ 豆知識, 院長ブログ

2019/10/27(日)

《自分で出来るO脚矯正》②

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回はO脚になぜなるのかというお話をしました これがわかればあなたのO脚は治ったも同然です 今回ははその原因の筋肉をストレッチしながら鍛えることのできる一石二鳥のエクササイズ(矯正法)をお伝えしようと思います 詳しくは動画で ↓↓↓ 相談は無料でしていま
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O脚, カラダ 豆知識, 院長ブログ

《あなたのO脚は実はO脚ではありません》①

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 女性の方でよくO脚を気にされていると相談されることがあります しかしあなたの脚は本当にO脚なのか?そしてなぜO脚に見えるのかが大事です O脚以外にもX脚やXO脚があります まずあなたはこれのどれに属するのか そしてあなたの脚を正しくするためにはなにが必要でなぜなったの
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O脚, 変形性膝関節症, 院長ブログ

2019/09/30(月)

《変形性膝関節症の正体》膝の痛いあなたへ

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 膝の軟骨が減っているから… ではなぜ?なんのために?あなたの軟骨が減ったのでしょうか? 軟骨が極端に減ってしまっていたら私の経験上治せません… しかし骨に異常がない、もしくは変形がさほど進んでいない場合は治ります というよりも今のうちに治してください 膝の右足、
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O脚, 変形性股関症, 腰痛 セルフケア, 院長ブログ

2019/03/14(木)

《股関節の痛みはここ!》簡単セルフケア ツボ

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 股関節が痛いんです 女性の方によく多いです これを見て股関節がよく痛くなるかたの原因はこれです 答えは股関節が内側にねじれていることが原因です 内側に捻れることにより股関節がうまく開かない 開脚がうまくいかないことにより股関節を曲げて行った時に股関節の関節がぶつ
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O脚, カラダ 豆知識, 変形性股関症, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤矯正

2019/03/05(火)

《簡単骨盤チェック》②自分でできる簡単骨盤矯正

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回は骨盤のチェック方法についてお話をさせて頂きました あなたの骨盤は大丈夫でしたか? 今日は簡単に骨盤を自分で矯正することの出来るポイントをお伝えしたいと思います 骨盤を正しくすることにより腰痛はもちろんですが 首、肩、股関節、膝の痛みなど こういったものにも
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O脚, カラダ 豆知識, 変形性股関症, 変形性腰痛症, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤矯正

2019/03/04(月)

《簡単骨盤チェック》①自分でできる3ポイント

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は自分でできる簡単骨盤チェックの方法をお伝えします 私も施術の一環として必ず骨盤の傾き、歪みはチェックします 骨盤は体の土台的な部分になります この部分が歪むことにより様々な症状を引き起こします 骨盤が歪むことにより車で例えるならば 前後、左右バラバラの状態
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O脚, カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 インナーマッスル, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ

2019/02/22(金)

《あなたの腰は反りすぎていませんか?》③簡単セルフケア 股関節の横?

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 骨盤の前傾=反り腰ということはご理解いただけましたか? 今回は3回目で反り腰については最終回になります 前回は大腿四頭筋を伸ばしてくださいというお話をさせて頂きました 今回は大腿筋膜張筋と言う筋肉について少しお話ししたいと思います あまり聞きなれない言葉にはなると思い
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O脚, カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 院長ブログ

2019/02/21(木)

《あなたの腰は反りすぎていませんか?》②簡単セルフケア 原因は太ももの前?

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回反り腰について説明させていただきましたが大丈夫でしょうか? 女性で腰が痛い方のほとんど反り腰の方です とくに産後の腰痛で悩まれてる方にもほとんど当てはまります 今日は反り腰を自分で解消する方法をお伝えします もちろん反り腰がよくなると腰痛にも非常に効果的です
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O脚, カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ

2019/02/20(水)

《あなたの腰は反りすぎていませんか?》①反り腰の原因 腰痛

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 『反り腰』 この言葉をあなたはご存知ですか? 最近では身近に聞くこの言葉 この反り腰、女性や腰痛の方にに非常に多いんです 反り腰を少し難しい言葉でゆうと下位交差性症候群なんて言います それはさておきこの反り腰きいたことがある方ない方 この反り腰が起きると何
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O脚, カラダ 豆知識, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤矯正

2019/02/16(土)

《骨盤矯正の真実》産後 腰痛

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 そもそも骨盤矯正ってなんだか知ってますか 最近では骨盤矯正してくれるところ=接骨院、整骨院 というイメージが実際のところ多いのが事実です 『先生は骨盤矯正出来きますか?』と聞かれる事が多々あります 答えは『出来ます』 ただ骨盤を矯正すると何が起きるのか、なぜしな
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