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「産後の腰痛」の記事一覧

 

反り腰, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 院長ブログ, 骨盤矯正

2020/03/02(月)

反り腰解消!!セルフケア!

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は反り腰についてお話をしていきたいと思います 反り腰とはなにかそれは骨盤が前に倒れてしますことです 前に倒れるとその影響で腰がそりやすくなります 言葉では表しにくいのでよろしければ動画をご覧ください 詳しくは動画で ↓↓↓ 相談は無料でしていま
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カラダ 豆知識, 反り腰, 姿勢について, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 院長ブログ

2019/09/30(月)

《朝起きた時に腰が痛い》腰痛改善

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 朝起きた時に腰が痛い でも起き上がって少しすると落ち着く そんなあなたは寝方と姿勢に大きく問題があります 姿勢でいえば反り腰(普通よりも腰が反っている状態) そのことによって適度な寝返りがうてなくなる そうすることによって同じ姿勢が続き体全体の筋肉がこわばります
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カラダ 豆知識, 反り腰, 変形性腰痛症, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤の歪み

2019/03/23(土)

腰痛の原因ランキング 第2位 大腿筋膜張筋

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は腰痛の原因第2位ということで『大腿筋膜張筋』についてお話ししたいと思います 第2位ぐらいになってくるとほぼほぼ腰痛を抱えている患者さんはかなりの確率でこの筋肉が原因で腰痛を引き起こしています とくに女性の方で股関節の痛みと腰痛を同時に引き起こしているかたは9割この筋肉が原因
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カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 反り腰, 変形性腰痛症, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ

2019/03/22(金)

腰痛の原因ランキング 第3位 大腿四頭筋

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は腰痛の原因第3位ということで紹介するのは『大腿四頭筋』です この筋肉が原因で腰に痛みが出ている方が臨床上非常に多く見受けられます この大腿四頭筋は股関節の上の骨盤から膝関節をまたいで足のスネまでついている筋肉になります 体の中でも一番大きい筋肉と言われる筋肉でもあり関
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2019/03/16(土)

《肩甲骨の位置は骨盤から?》腰痛 肩こり

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 肩甲骨の位置が正常な位置から逸脱することにより様々な症状を引き起こします。 よく起こるのが肩こりやストレートネックです こういった症状が強いかたは肩甲骨の位置をまずみてください 肩甲骨の位置が必ず正しい位置から違うところにあるはずです しかしもっと重要になるのが原因の
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O脚, カラダ 豆知識, 変形性股関症, 産後の腰痛, 腰痛, 腰痛 セルフケア, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤矯正

2019/03/05(火)

《簡単骨盤チェック》②自分でできる簡単骨盤矯正

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回は骨盤のチェック方法についてお話をさせて頂きました あなたの骨盤は大丈夫でしたか? 今日は簡単に骨盤を自分で矯正することの出来るポイントをお伝えしたいと思います 骨盤を正しくすることにより腰痛はもちろんですが 首、肩、股関節、膝の痛みなど こういったものにも
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2019/03/04(月)

《簡単骨盤チェック》①自分でできる3ポイント

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は自分でできる簡単骨盤チェックの方法をお伝えします 私も施術の一環として必ず骨盤の傾き、歪みはチェックします 骨盤は体の土台的な部分になります この部分が歪むことにより様々な症状を引き起こします 骨盤が歪むことにより車で例えるならば 前後、左右バラバラの状態
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2019/02/28(木)

《産前産後の腰痛解消》※産前※ セルフケア

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 今回は産前産後の腰痛についてお話していきたいと思います。 産後の腰痛は女性特有の症状ですよね 産後腰が痛くて病院や整骨院、整体院に行かれる事がある方も少なくないと思います しかし今回お話のメインは産前です 産前が大事なんです 産前に体を整えておくことにより
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2019/02/22(金)

《あなたの腰は反りすぎていませんか?》③簡単セルフケア 股関節の横?

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 骨盤の前傾=反り腰ということはご理解いただけましたか? 今回は3回目で反り腰については最終回になります 前回は大腿四頭筋を伸ばしてくださいというお話をさせて頂きました 今回は大腿筋膜張筋と言う筋肉について少しお話ししたいと思います あまり聞きなれない言葉にはなると思い
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2019/02/21(木)

《あなたの腰は反りすぎていませんか?》②簡単セルフケア 原因は太ももの前?

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 前回反り腰について説明させていただきましたが大丈夫でしょうか? 女性で腰が痛い方のほとんど反り腰の方です とくに産後の腰痛で悩まれてる方にもほとんど当てはまります 今日は反り腰を自分で解消する方法をお伝えします もちろん反り腰がよくなると腰痛にも非常に効果的です
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2019/02/13(水)

《腰痛整体とは?》私は〇〇に施術します

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。 直接痛みのある場所に注射、電気、マッサージ、鍼治療 私もこれらの治療、施術は全て経験しました 結果良くなったのか はい 良くなりませでした 痛みの出ているところばかり見ていましたから 最終的に精神疾患だと言われ診療内科にまわされました ここで心折れま
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