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2019/02/25(月)

《肩こり解消》②胸筋 寝るだけ簡単セルフケア

カテゴリー:ストレートネック, 五十肩 四十肩, 寝違え, 猫背, 肩こり, 院長ブログ

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。

前回お話しをした通り巻き型により猫背→頭の前方移動

そしてストレートネック

という順番で肩こりは発生、そして慢性化していきます

なので巻き型を解消してあげることにより

頭の位置が正しい位置に戻り肩こりが治ります

今日はまず肩こりの方に一番見てもらいたい胸の筋肉のお話しと

自分でできる解消法をお伝えしたいと思います

胸の筋肉非常に大事です

詳しくは動画で

↓↓↓

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真中隆

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