2019/10/31(木)
《速い球をなげるには？〇〇を使え！》野球 マルユース
カテゴリー：カラダ 豆知識, 腰痛 インナーマッスル, 院長ブログ
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
今回は球を投げる動作についておはなししたいと思います
題名には速い球を投げるにはとかいてありますが今回お話しすることは運動をする全般の方に言えることです
まず私は野球のイチロー選手が言っていた言葉で非常に感銘を受けた言葉があります
それは『怪我をする選手が沢山いる。それがただ単に使いすぎたから、疲労がたまったから、年齢だからと周りから言われるが怪我には必ず理由がある。それをただ単に怪我をしたら休む、治療するのではなく怪我をした理由を見つけることがプレイヤーとして一番大事である』
これは私が普段言っていること考えていることと非常に共感する部分があり感銘を受けました
この言葉を逆にとらえるとスポーツで思うように結果が出ないということに対しても理由があります
体の使い方の面で言えば『股関節』です
わたしは野球経験者ではありません
しかし野球の理論や考え方が非常に好きでよく観戦をします
ただ観戦をしているとこの股関節をうまく使えていない選手をたまに目にします
そう言った方は必ずと言っていいほど怪我をしてしまう選手です
そうです
スポーツをうまくなることと怪我をしない体の使い方は一緒なんです
スポーツで一生を捧げるというのであればただ単に馬鹿みたいに体を動かすのではなく
《理由》を見つけて練習に取り組んで下さい
詳しくは動画で
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