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2019/03/06(水)

《インナーマッスルが弱いあなたへ》鍛えないで下さい

カテゴリー:カラダ 豆知識, ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 インナーマッスル, 腰痛 メカニズム, 腰痛 原因, 院長ブログ, 骨盤矯正

 

こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。


運動をよくするかたでこんな言葉をよく聞くことがあります

『私はインナーマッスルが弱いんです』

事実からいいますとあなたのインナーは弱くはありません

うまく使えていないんです

あなたのインナーマッスルに10の力があるとすれば4、5もしくは6ぐらいしか使えていません

うまく使えていないから腰やいろいろなところが痛くなるのです

うまく使えるようにしてあげれば痛みも取れるしインナーマッスルが強くなります

慢性的な痛みを抱えていたりなんとなくインナーマッスルが弱いと感じているあなた

鍛えるのではなくまずなぜインナーがなぜ弱いのか理解して下さい

詳しくは動画で

↓↓↓

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もうその痛みでやりたいことを我慢しないで下さい!!

真中隆

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