ストレートネック, 五十肩 四十肩, 寝違え, 猫背, 肩こり, 肩関節周囲炎, 院長ブログ
2019/02/27(水)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
1回目、2回目で原因と胸の筋肉についてお話しをしていきました
どうでしたか?
胸の筋肉をケアしてあげることによって外側によっていた肩甲骨がひきやすくなります
今日は3回目ということで最後に背中の筋肉(広背筋)
この筋肉は体の中でもかなり大きな筋肉になります
この
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2019/02/25(月)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
前回お話しをした通り巻き型により猫背→頭の前方移動
そしてストレートネック
という順番で肩こりは発生、そして慢性化していきます
なので巻き型を解消してあげることにより
頭の位置が正しい位置に戻り肩こりが治ります
今日はまず肩こりの方に一番見てもらいたい胸の筋肉の
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2019/02/24(日)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
肩こりの原因とは何か
答えは『肩骨の位置異常です』
なんとなく肩甲骨がどこにあるのかご存知だと思います
背中です
この肩甲骨が外側に巻き込まれることにより《巻き型》という猫背のような状態になります
巻き型になることによりなにが起きるかと言うと頭の位置が前に来ます
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2019/02/23(土)
《腹筋を鍛えて腰痛改善?》それでは腰痛は改善されません インナーマッスル
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
『腰痛ですね。腹筋(お腹)を鍛えてください。』
こんな言葉をあなたは言われたこと、聞いたことはありませんか?
はっきり言ってこういうことを『初めに』言う先生は勉強不足ですので信用しないでください
腰痛はお腹周りの筋肉が弱いからだと思っている方が非常に多いです
我々先生
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2019/02/22(金)
《あなたの腰は反りすぎていませんか?》③簡単セルフケア 股関節の横?
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
骨盤の前傾=反り腰ということはご理解いただけましたか?
今回は3回目で反り腰については最終回になります
前回は大腿四頭筋を伸ばしてくださいというお話をさせて頂きました
今回は大腿筋膜張筋と言う筋肉について少しお話ししたいと思います
あまり聞きなれない言葉にはなると思い
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2019/02/21(木)
《あなたの腰は反りすぎていませんか?》②簡単セルフケア 原因は太ももの前?
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院~銀~院長の真中隆です。
前回反り腰について説明させていただきましたが大丈夫でしょうか?
女性で腰が痛い方のほとんど反り腰の方です
とくに産後の腰痛で悩まれてる方にもほとんど当てはまります
今日は反り腰を自分で解消する方法をお伝えします
もちろん反り腰がよくなると腰痛にも非常に効果的です
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通常初回施術費初見料5,000円+施術費15,000円(税込)のところ
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