2019/09/30(月)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
膝の軟骨が減っているから…
ではなぜ？なんのために？あなたの軟骨が減ったのでしょうか？
軟骨が極端に減ってしまっていたら私の経験上治せません…
しかし骨に異常がない、もしくは変形がさほど進んでいない場合は治ります
というよりも今のうちに治してください
膝の右足、
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こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
よく聞くのが坐骨神経痛
これはお尻から太ももの裏、ふくらはぎと後ろがわの感覚異常になります
しかし今回は太ももの前の感覚的な以上についてお話ししたいと思います
今回ポイントになるキーワードは大腿神経と大腰筋と呼ばれるこの二つです
大腰筋は体の中のインナーマッスル（支え
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こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
朝起きた時に腰が痛い
でも起き上がって少しすると落ち着く
そんなあなたは寝方と姿勢に大きく問題があります
姿勢でいえば反り腰（普通よりも腰が反っている状態）
そのことによって適度な寝返りがうてなくなる
そうすることによって同じ姿勢が続き体全体の筋肉がこわばります
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2019/09/24(火)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
前回は運転中に気をつける事、そして対策についてお話しさせていただきました
今回は運転中に起きてしまう腰痛のケア予防の為のエクササイズをお伝えしようと思います
とても簡単です
いつも車の運転をする逆のことを運動してみてください
運転中の待っている間にも出来ますし家で寝な
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2019/08/26(月)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
車の運転をしていると腰が痛くなる
もしくは車から降りる時に腰が痛い
そんなあなたはおそらく座り方に問題があります
車のほとんどは右ハンドルで右足でアクセルとブレーキを操作すると思います
しかしそうすると自然と骨盤が右によりやすくなります
そのことによて傾いたまま
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2019/07/17(水)
こんにちは。茨城県坂東市で腰痛専門整体を行なっている整体院～銀～院長の真中隆です。
正しい腹筋の仕方を今回はお伝えしようと思います
うさぎ跳びは現代ではタブーとされるように腹筋も昔のような腰を激しく曲げたり伸ばしたりする腹筋がタブーになってきています
ただここで大切なのはなんのための腹筋なのかそしてなぜ腹筋が必要なのかです
今回は腰痛に特化した腹筋をお伝え
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通常初回施術費初見料5,000円＋施術費15,000円（税込）のところ
初回限定特別価格現在初回割引また、日曜日 祝日の営業は行なっておりません。初回通常料金でのご案内になります。
※必ずホームページを全てご覧になった上でお問い合わせください。初回は後日のご案内になる場合がございます。※施術中は電話に出れませんので留守番電話をお願い致します。電話相談は無料でしておりますので気兼ねなくお問い合せください。
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